«Быстрее, выше, сильнее» — этому олимпийскому девизу следуют не только рекордсмены.

У атлетов на соревнования и борьбу с килограммами уходит гораздо меньше времени, чем на рутинные тренировки. Важной составляющей физической продуктивности, как сообщает реклама производителей, является спортивная одежда. Функциональная одежда помогает улучшить результаты в беге, игре в футболе или теннисе, но так ли это на самом деле?

Отличие лучшей производительности

Вопрос «действительно ли функциональная одежда приносит пользу?» является открытым и требует прямого сравнения. Поэтому вопрос нужно дополнить уточнением: «Функциональная одежда лучше, чем традиционная одежда?» и «Функциональная одежда помогает повысить собственный спортивный потенциал?». Эти два и многие другие вопросы, связанные с функциональной одеждой и спортом, в последние годы были предметом многочисленных научных исследований.

При сравнении с обычной одеждой для занятий спортом – классической хлопчатобумажной футболкой и трико – функциональная одежда служит скорее не росту физической работоспособности, а уменьшению вероятности её падения. Одежда, не предназначенная для занятий спортом, не может удалить пот для дальнейшего испарения.

Наружный материал всасывает пот и охлаждает тело, в итоге одежда становится тяжелее и с каждым шагом приходится перемещать на себе всё больше веса, плюс изначальный вес некоторых плотных материалов не мал. Сюда стоит добавить натирающие швы, с каждым шагом они доставляют больше и больше дискомфорта.

Специальная функциональная одежда создаётся всеми крупными производителями спортивных товаров, поэтому каждый спортсмен может выбрать предназначенную для определённого вида спорта одежду. Высокие цены на такую одежду остались в прошлом: сегодня многие интернет-магазины представляют широкий ассортимент недорогой функциональной одежды.

Если телу приходится делать много ненужной работы для компенсации недостатков одежды, то физическая производительность может значительно снизиться. Поэтому при сравнении с обычной функциональная одежда выигрывает. Но может ли она расширить границы физических возможностей тела?

Увеличение производительности за счёт компрессии

Фактически многие исследования смогли доказать, что функциональная одежда немного улучшает физическую производительность за счёт компрессии и оказывает положительное влияние на регенерацию. Конечно же, профессиональным спортсменам и любителям не стоит ждать чуда от этой одежды, но можно повысить физическую продуктивность на небольшой процент.

За этим стоит достаточно известный медицинский эффект: плотно прилегающая одежда стимулирует приток крови к сердцу, что позволяет мышцам быстрее снабжаться кислородом во время нагрузки и дольше работать в аэробных фазах. Но даже самые оптимистичные результаты исследований доказывают, что улучшение производительности возможно лишь на несколько процентов.

Плотно прилегающая компрессионная одежда также создаёт внешнее давление на соединительную ткань и, таким образом, стимулирует напряжение тела. Тепло равномерно распределяется по мышцам, сухожилиям и суставам, что помогает предотвратить растяжение и разрыв мышц.

Психологический комфорт и спортивный успех

Ещё одним важным аспектом, о котором сообщили учёные из Университета в Кёльне ещё в 2010 году, является увеличение физической производительности за счёт влияния на психологическое состояние спортсмена. Лабораторные халаты стимулируют учёных к исследовательской работе, так же и функциональная одежда создаёт чувство уверенности у спортсменов, что способствует росту физической производительности.

Комфортная одежда помогает профессиональным спортсменам чувствовать себя непринуждённо, не бояться травм и не нервничать из-за дискомфорта. Это актуально и для любителей спорта. Если мы чувствуем себя как профессиональные спортсмены, то и ведём себя соответствующим образом.

Новая одежда для бегунов

Функциональная одежда действительно выполняет свои функции и, в отличие от толстого хлопка, она не сковывает движения, позволяет поту и влаге высохнуть, она лёгкая и не натирает. Она действительно помогает спортсменам.

И, наконец, функциональная одежда не только обеспечивает комфорт, но и играет важную роль в поддержании здоровья. Каждый бегун или футболист знает, каково это – страдать от травм и ссадин или полностью промокшим стоять на ветру из-за того, что одежда была неподходящей для занятий спортом.  Ō

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше